Sun sisäinen maailma vaikuttaa sun elämään enemmän kuin ulkoinen maailma
Kiireisen arjen keskellä on vaikeaa pitää ajatukset kasasssa ja keskittyä omaan sisäiseen maailmaan, vaikka se monesti olisikin paras ratkaisu siihen hetkeen.
Itseasiassa on todella helppo vain keskittyä kaikkeen negatiiviseen, mikä aiheuttaa sen efektin, että stressi vain kasvaa kasvamistaan.
Itse stressikierteessä useasti olleena allekirjoitan tän kaiken
Nyt itse asiassa viimeiset pari vuotta olen alkanutkin keskittymään yhä vain enemmän omaan sisäiseen maailmaani, mikä on auttanut todella paljon arjessa.
Erityisen kiinnostunut tällä hetkellä olen manifestoinnista ja meditoinnista.
Totta puhuen, olen alkanut näkemään omassa elämässä muutoksia, kun olen alkanut manifestoimaan ja meditoimaan.
Ja nämä muutokset on tapahtuneet ihan muutamissa päivissä.
Oikeastaan pelkkä oman asenteen muuttaminen on vaikuttanut jo todella paljon mun elämänlaatuun
Jopa ne asiat, mitkä ehkä olisivat saattaneet ärsyttää aikaisemmin, saavat mut nykyään hymyilemään ja jopa nauttimaan siitä hetkestä.
Kun oikeasti yrittää nähdä asioiden paremman puolen vähän kaikessa, silloin se on joka kerta helpompaa ja vastoinkäymiset eivät enää tunnukaan yhtä pahalta, jos pahalta ollenkaan.
Usko pois, sun asenteella on suuri merkitys
Esimerkkinä vaikkapa se, kun töissä meillä oli isänpäivän aikaan henkilökuntavajausta. Meillä oli siis tarjolla isänpäiväruokailu kahdella kattauksella ja kaiken piti sujua totta kai hyvin sulavasti ja mallikkaasti.
No, mä otin koko homman haasteena ja päätin, että mehän pystytään vajavaisella miehityksellä hoitamaan homman kotiin.
Tsemppasin koko ajan muita työtovereita ja pidin positiivista vibaa yllä.
No, lopputuloksena meillä meni kaikki hyvin; pysyttiin aikataulussa ja asiakkaat olivat tyytyväisiä.
Kun keskityt positiiviseen, sä saat elämääsi lisää positiivista
Vaikka kuulostaisi oudolta ja kliseiseltä, niin positiivisuutta voi löytää vähän kaikesta.
Ja kun sä löydät positiivisuutta ihan niistä hankalistakin tilanteista, sun on todella helppo elää positiivisella asenteella ja sä tulet sen näkemään myös omassa elämässä hyvin vahvasti.
Koita siis parhaasi mukaan keskittyä siihen, että näkisit asioissa jotain positiivista, vaikka ne ensi näkemältä tuntuisi negatiivisilta.
Kun sulla on "huono päivä", pysähdy ja tarkista, mitä mietit
Monesti sieltä takaa nimittäin löytyy sellainen syyllinen, kuin negatiivinen ajattelu.
Itsekin monesti törmännyt siihen tunteeseen, kuinka nyt on vaan "huono päivä" ja kaikki menee perseelleen.
Silloin asiaa on auttanut paljon se, että olen oikeasti vain pysähtynyt miettimään, mitä olen ajatellut päivän aikana, mikä painaa mieltä jne.
Kun oon tämän selvittänyt, helpottaa se jo itsessään vähän olotilaa.
Sen jälkeen alan pohtimaan niitä asioita, mistä voin olla kiitollinen
Annan kiitollisuuden tunteen kasvaa ja kasvaa. Joskus se kasvaa jopa niin paljon, että melkein itken onnesta.
Eräänäkin päivänä ketutti lähteä töihin, mutta kummasti sain senkin käännettyä päälaelleen niin, että hymyilin töissä, kuin Naantalin aurinko, koska olin vain niin kiitollinen siitä, että olin juuri siinä hetkessä ja mulla on työpaikka.
Muistan aika elävästi sen hetken, kun pesin rättiä, jolla pyyhin ravintolan pöytiä ja olin vain niin onnellinen ja hymyilin vain.
Kuulostaa varmaan jokseenkin hölmöltä, mutta tällainen mä olen, enkä pelkää näyttää sitä.
Harjoitan kiitollisuutta päivittäin
Oon huomannu todella tärkeäksi harjoittaa kiitollisuutta päivittäin.
Kun sä mietit niitä asioita, mistä voit olla kiitollinen, nämä asiat lisääntyy sun elämässä entisestään.
Universumi tavallaan koko ajan kuulee, mitä sä ajattelet.
Ja jos sun ajatukset on negatiivisia, niin se negatiivinen sun elämässä lisääntyy.
Oot saattanu itsekin huomata tämän, jos huomaat jotain negatiivista sun elämässä ja se mietityttää, niin se asia kasvaa ja lisääntyy sun elämässä. Saattaa olla, että oot kokonaisen päivän huonolla tuulella, koska näet vain negatiivista ja niitä negatiivisia asioita aivan kuin tipahtelee sun eteen pitkin päivää.
Se kuulostaa varmaan oudolta ja ihan höpöhöpö-jutulta, mutta se on totta.
Joulu lähestyy ja monet elävät varmaankin jonkinasteisessa stressissä sen suhteen
Mulle joulu ei tarkoita stressiä.
Mulle joulu on ihanaa aikaa kokoontua lähimmäisten kanssa ja viettää aikaa yhdessä.
Musta on ihanaa seurata lasten intoa ja iloa, kun pääsevät avaamaan lahjojaan.
Viime vuonna tein blogikirjoituksen joulunaikaan juurikin tästä aiheesta ja toivon, että käyt lukemassa sen, jos et jo ole sitä lukenut. Löydät sen tästä.
Se on hieman paranneltu versio, koska viime vuonna en muuton keskellä saanut aikaiseksi kasata edes konettani muuttolaatikosta ennen julkaisupäivää.
Alkuperäinen versio oli siis puhelimella näpytelty.
Uudempi versio on helpompi lukea ja myös kirjoitusvirheetkin on korjattu (ellei jotain jäänyt huomaamatta).
Kannattaa siis käydä lukemassa se, vaikka olisit viime vuonnakin sen lukenut!
Mihin mun tulisi keskittyä näin joulunaikaan
Näihin ajatuksiin onkin hyvä lopetella.
Seuraavaa blogikirjoitusta tuleekin vasta joulun jälkeen.
Toivotan sulle siis oikein ihanaa joulunaikaa ja samalla myös värikästä vuodenvaihdetta!
Toivottavasti pääset rentoutumaan ja nauttimaan ajasta perheesi kanssa, koska se on loppujen lopuksi kaikista tärkeintä. ♡
♡:llä Marika