Oletko oikeasti tyytyväinen elämääsi? - Mitä haluat elämältäsi?
Millaista sun elämä on nyt ja millaista sä haluaisit sen olevan?
Koetko voivasi toteuttaa itseäsi ja tekeväsi asioita, jotka on sulle merkityksellisiä ja tärkeitä?
Mietitääs hieman toisenlaisesta näkökulmasta:
Onko sulla työpaikka tai opiskelupaikka, josta sä et ehkä oikein pidä?
Onko sulla usein mielessä, ettei vaan jaksais lähteä töihin tai kouluun tai ylipäänsä työt ja opinnot ei kiinnosta?
Onko sulla töissä tai koulussa esimies/opettaja/joku muu, joka on sua kohtaan epäreilu tai käyttäytyy jotenkin ilkeästi sua kohtaan?
Viihdytkö sä oikeasti sen parissa, mitä sä teet?
Vai ootko sä siinä työ- tai opiskelupaikassa vain siksi, koska jotenkin se elanto on ansaittava tai vanhemmat ovat painostaneet sua tietylle uralle? - tai mikä syy siellä takana ikinä onkaan.
Miks parisuhde ei oo sellanen, kuin toivoisi ja kaikilla tuntuu menevän niin paljon paremmin?
Mietitkö usein, miksi aina minä?
Mä niin ymmärrän.
Oon itekin ollut samanlaisessa tilanteessa ja nään joka päivä ihmisiä, jotka taistelee aivan samojen ajatusten parissa.
Mutta miksi näin on?
Miksi ihmiset kiduttaa itseään työllä, josta eivät pidä tai uralla, joka on valittu vain siksi, koska palkkaus on hyvä.
Tai opiskelemalla lisää, vaikka he olisivat jo valmiita työelämään sellaisenaan?
Miksi ihmiset kituuttavat itseään parisuhteessa, joka ei tunnu enää niin harmooniselta, kuin se oli silloin joskus vuosia sitten?
Syitä tällaiselle ajattelulle on itseasiassa monia ja jokaisella ne ovat hieman erilaisia
Ja niiden syiden takana on yleensä vähintään yksi tarpeista, joita me yleensä jahtaamme pitkin elämää.
Ihmiset tasapainottelevat varmuuden (certainty), vaihtuvuuden (uncertainty/variety), yhteyden/rakkauden (love/connection) ja merkittävyyden (significance) välillä.
Saatat esimerkiksi olla työssä, jonka valitsit siksi, koska vanhempasi niin kovasti sitä vaativat ja tahdot heidän hyväksynnän (yhteys/rakkaus), ja ehkä myös hyvä palkka tuo varmuuden siitä, että pystyt elättämään perheesi ilman huolta varojen riittävyydestä (varmuus).
Tai ehkä työsi voi olla kolmivuorotyötä (vaihtuvuus) ja hyvin arvostettua (merkittävyys) yhteiskunnassa.
Kaksi todellista tarvetta
Miksi me toisaalta jahtaamme näitä tarpeita ja koitamme tasapainottaa elämäämme niiden täyttämisellä, kun meidän tulisi keskittyä enemmän kahteen aivan eri tarpeeseen, jotka näkyvät kaikkialla?
Luonto nimittäin toimii kahden eri tarpeen mukaan: kasvu/kehitys (growth) ja myötävaikutus (contribution).
Kasvu: Keskittymällä kasvamaan ja kehittymään, löydämme ja opimme itsestämme enemmän.
Meidät on rakennettu koko ajan oppimaan uusia asioita ja siksi ihmiskunta muovautuukin jatkuvasti sekä kehittyy eteenpäin.
Myötävaikutus: Tuntuu hyvältä, kun voi auttaa toista, eikö?
Auttamalla toisia, autamme myös itseämme ja täten voimme myötävaikuttaa moneenkin asiaan, millä on merkitystä.
Mihin siis keskittyä elämässä?
Kun keskitymme enemmän kasvamaan ja kehittymään ihmisenä sekä auttamaan muita, ymmärrämme, että maailma on positiivinen paikka täynnä mahdollisuuksia.
Tällöin alkaa elämäkin näyttämään paremmalta.
Elämä on kasvuun ja kehitykseen keskittyvä kokemus.
Sillä on myös vaikutusta, mitä valitsemme.
Me kaikki myötäelämme tässä maailmassa ja jokaisella on rooli, jolla on merkitystä.
Tahdotko itse päättää roolisi, vai annatko muiden tehdä sen puolestasi?
Tahdotko itse päättää, mihin käytät aikaasi vai annatko muiden pompottaa sua?
...Anna itsellesi mahdollisuus kasvaa ja myötäelää maailman kanssa.
Älä jää kiinni asioihin, joissa epäonnistut.
Keskity ratkaisemaan, oppimaan ja kehittymään, kun vastaan tulee ongelma, virhe tai vastoinkäyminen.
Jokainen virhe on askel eteenpäin ja mahdollisuus oppia jotakin...
Mietitkö vielä, mistä oikein puhun?
Haluan jakaa tähän linkin kasvuun/kehitykseen ja myötävaikutukseen liittyen.
Videolla Peter Sage selittää lisää näistä merkityksellisistä tarpeista.
Jos englanti ei taivu, olen pahoillani, koska video on englanniksi.
Mä oon kuunnellu tosi paljon Peterin luentoja, haastatteluita ja podcasteja.
Kuuntelen niitä edelleen viikoittain, joskus jopa päivittäin ja voin lämpimästi suositella hänen oppejaan jokaiselle.
Koen kasvaneeni ja kehittyneeni henkisellä tasolla aivan erilaiseksi (paremmaksi), kun olen alkanut keskittymään oikeisiin asioihin.
Ja juuri siinä Peter auttaakin parhaansa mukaan.
On tärkeää miettiä, mihin elämässä keskittyy ja mitä elämältä todellisuudessa haluaa
Mä tiedän, mitä elämältäni haluan sekä tiedän, mikä on keskittymisen arvoista.
Tuleeko sulle mieleen mitään, mihin voisit keskittyä enemmän?
Mikä sun elämässä on oikeasti merkityksellistä?
Voiko olla, että sun uravalinta on väärä ja sun tulisikin keskittyä aivan johonkin muuhun?
Ehkä sun kutsumus on jossain toisessa suunnassa, mutta sä pelkäät lähteä eri suuntaan, koska tahdot vaalia varmuutta tai rakkautta, kenties vaihtelevuutta tai merkityksellisyyttä?
Ota pieniä askelia siihen suuntaan, joka sun sisimmässä tuntuu oikealta ja joku päivä sä varmasti löydät itsesi juuri sieltä, minne sä halajat.
Onni - missä se on?
Onni on tässä ja nyt, tässä hetkessä - ei huomenna tai silloin, kun olet saanut sen unelmatalon tai unelmatyöpaikan.
Onni on tää matka, mitä me kuljetaan.
Nauti matkasta, nimeltä elämä ja avaa sun sydämesi kaikelle sille hyvälle, mitä näet ympärilläsi.
Älä anna monttujen kaataa sua lopullisesti, vaan nouse ylös kirkkain silmin.
Näe se monttu oppina siitä, miten voisit tehdä sen asian paremmin tai toisin.
Näe se monttu mahdollisuutena nousta takaisin ylös, kuin feeniks-lintu nousee tuhkasta aivan uutena ja vielä vahvempana, kuin aiemmin.
Sulla on paljon vielä edessä, mitä sä et ehkä näekään.
Kulje leuka ylhäällä ja ota jokainen kokemus avoimin sylin vastaan.
Jopa ikävilläkin asioilla on jotain annettavaa, vaikka tuntuisi, että ne vain vievät energiaa ja saavat ajatukset sekä olon negatiiviseksi.
Sulla on edessäsi aivan ihana päivä, koska sä elät ja elämä on uskomaton mahdollisuus ja kokemus!
Kiitos, kun luit!
♡:llä Marika
Miniopas positiivisuuteen
Aina ei ole helppo pysyä positiivisena - ei edes joka päivä.
Positiivisella ajattelulla on kuitenkin paljon hyötyjä, koska myös tuottavaan tekemiseen ja keskittymiseen on paljon helpompi antaa energiaa, kun mieli on positiivinen.
Positiivisuus myös buustaa tekemistä, koska värähtely on aivan eri tasolla, kuin negatiivisella mielellä.
Siksi mä tein tän positiiviseen mindsettiin tähtäävän minioppaan, johon olen sisällyttänyt omia vinkkejäni, joita olen kokeillut positiivisemman mielialan saavuttamiseksi.
Tämä miniopas on ollut tähän mennessä oppaistani suosituin ja kiinnostavin, joten uskon sen kiinnostavan myös sinua, jos tämän yllä olevan blogikirjoitukseni luit.
Käy lataamassa oppaasi täältä ja pääset alkuun positiivisemman mielialan saavuttamisessa.