KUN ET ENÄÄ PYSY ASIASSA
Onko sulle tuttua, että aivot reistailee vähän väliä ja ideat sekä mielenkiinnonkohteet muuttuu usein?
No, mulle ainakin. Tuntuu nimittäin, että olis miljoona eri asiaa, mistä voisin mm. kirjoittaa täällä mun blogissa, mutta johonkin se rajakin pitää vetää.
Osa lukijoista varmasti seuraa ihan vaan persoonan vuoksi, mutta kyllä aika moni tahtoo varmasti blogista irti sen, mitä sinne on tullut hakemaan.
Ei siis ole lukijoita kohtaan oikein vaihtaa aihetta joka viikko.
Ja meneehän se aika sekavaksi, jos ei keskity seuraamaan sitä punaista lankaa.
Ehkä olet huomannut, että mulla meinaa lähteä asiat välillä vähän laukalle ja vaihdan toisinaan raiteita, mutta se kertookin siitä, millainen persoona olen.
Keskittyminen yhteen asiaan ei ole niin yksinkertaista
Ei se ole helppoa mullekaan. Olis ihana vaan hyppiä aiheesta toiseen, mitä ikinä sitä vaan tuleekin mieleen sillä hetkellä.
Ja varsinkin, kun olen persoonaltani sellainen multi-innostuja. Innostun vähän siitä ja tästä ja päässä pyörii aina miljoon asiaa.
Yhdessä hetkessä voisin puhua yhteiskunnan hyvinvoinnista ja siitä, kuinka retuperällä se on ja toisella hetkellä voisin puhua moottoritielle liittymisen vaikeuksista, kun ihmiset eivät vaan ymmärrä kiihyttää liittymiskaistalla tarpeeksi, jotta moottoritielle liittyminen olisi tarpeeksi sulavaa (myös niille takana ajaville).
Mutta se voisi olla aika hämmentävää sellaiselle, joka on tullut mun blogiin etsimään apua keskittymiseen ja arjenhallintaan.
Miten sitten pysyä paremmin asiassa? No, siihen en osaa kovin hyvin vastata, mutta suosittelen miettimään aina sitä, mitä sä olit tarkalleen ottaen tekemässä ja mitä varten?
Olitko kirjoittamassa tekstiä ilmastonmuutoksen vaikutuksista vai tekemässä somesisältöä sun ruokavinkkejä jakavalle Instagram-tilille.
On hienoa, jos luovuus kukkii
Siinä ei ole mitään väärää, mutta kyllähän se ärsyttää ja tietyissä määrin haittaa, jos ei oikein jaksa keskittyä siihen aiheeseen, mihin kuuluisi.
Jos pitäisi tehdä jotain tärkeää vaikka opintoihin ja töihin liittyen, mutta aivot laukkaa aivan eri taajuudella, niin voisko sillon vaikka kirjoittaa niitä mielessä olevia asioita johonkin ylös ja sillä tavalla varmistaa, että niihin voi sitten palata? Tämä voi helpottaa päästämään irti siitä halusta tarttua heti toimeen niihin juttuihin, jotka ovat toissijaisia sillä hetkellä.
Mulle tulee monesti mieleen erinäisiä asioita, mitä pitäisi tehdä tai hoitaa ja mua auttaa se, että kirjotan ne asiat ylös silloin, kun ne tulee mieleen. Tällöin ne ei unohdu, mutta en ala myöskään säätämään mitään ylimääräistä silloin, kun on tarkoitus tehdä jokin tärkeä juttu.
Hyvin perinteinen, mitä ennen tätä tapaa tapahtui, oli se, että mä muistan kesken jonkin asian tekemisen "ai niin, pitää muuten maksaa laskut", tai esim. "pitää muuten laittaa pyykit koneeseen" ja sitten menin tekemään sen asian, mikä muistui mieleen. Tää tapa tietysti häiritsi mun keskittymistä.
Joskus se voi johtaa multitaskaamiseen
Tämäkin on tullut koettua. Eikä se vaan toimi.
Multitaskauksesta oonkin kirjoittanut jo useammassa kirjoituksessani. Yksi niistä on mm. Kuinka keskittyä paremmin? Ja toinen, jonka suosittelen lukasemaan on 7 syytä, miksi sulta jää asioita tekemättä.
Lyhyesti sanottuna: multitaskaus ei anna sun aivojen syventyä keskittymiseen, koska keskittyminen häiriintyy jatkuvan keskittymisen kohteen vaihtamisen johdosta.
Tämä johtaa monesti siihen, että sun "työnjälki" tai mikä ikinä se onkaan, on normaalia huonompaa, koska et voi antaa kaikkeasi sille.
Lisäksi kokonaisuudessaan sulla kuluu oikeastaan enemmän aikaa niiden asioiden hoitamisessa.
On siis hyvä koittaa vain keskittyä yhteen asiaan kerrallaan ja suosiolla pistää ne muut ajatukset ja mietteet sivulle, jos se vain on mahdollista.
Toki on hetkiä elämässä, kun on sattunut vaikka jotain ikävää
Tällaisina hetkinä on todella vaikeaa pitää ajatukset ja mieli siinä tehtävässä asiassa.
Silloin kannattaa olla itselleen armollinen ja antaa asioiden tasoittua.
Toki ei ole hyvä jäädä vellomaan ikäviin mietteisiin, mutta on tärkeää myös hyväksyä se, ettei aina voi olla ihanaa ja aurinkoista.
Ja se on täysin ok.
Jotta voit pitää ajatukset siinä asiassa, mitä sun on tarkoitus tehdä, sun täytyy käsitellä niitä sun ikäviä tunteita ja sitä ikävää asiaa, joka on tapahtunut.
Tiedän myös, että joillakin on tapana paeta omia tunteitaan ja ikäviä ajatuksia tekemällä töitä tms.
Olen itse tehnyt joskus samaa. Se ei vienyt pahaa oloa pois, enkä unohtanut asiaa, vaan "poistin itseni todellisuudesta".
En suosittele tätä tapaa kellekään.
Omat tunteet ja vaikeat asiat on hyvä käsitellä. Ihan oman mielenterveyden ja muiden kanssaihmisten vuoksi.
Oon ihan älytön höpöttäjä
Tuli taas höpöteltyä kaikenlaista, mutta suurinpiirtein pysyin aiheessa.
Ihanaa kevätpäivää sulle sinne, missä ikinä oletkaan!
Itse heräsin kuuden aikaan ihanaan auringonpaisteeseen ja pieneen lumipeitteeseen. Lähdin ulos koiran kanssa kahlaamaan loskaan (onneksi oli hyvät joka-paikan-kengät jalassa, niin ei jalat kastuneet) ja pysähtelin napsimaan kuvia, kun kaikki oli niin kaunista.
Moni tuntui valittavan lumisadetta, mutta musta se toi vaan tähän kevääseen lisää vaihtelua. Ei haitannut, olin vaan iloinen, kun oli niin kaunis auringonpaiste ja sain nähdä, kuinka lumi suli vesipisaroiksi puiden oksilta pudoten.5