KUINKA MOTIVOIDA ITSEÄ KESKITTYMÄÄN?
Aina ei keskittyminen onnistu, vaikka haluaisi. Välillä tulee ainakin itselle niitä hetkiä, kun ei vaan huvittaisi. Ei vaan jaksaisi tai kiinnostaisi. Silloin ei tekemisestä tule mitään, kun mieli on sitä vastaan. Siksi näenkin tärkeänä, että silloin keskitytään siihen, että saadaan mieli mukaan tekemisen meininkiin.
No, miten se tehdään?
Mulle tärkein tapa saada itteni keskittymään, on muistuttaa itteäni siitä, MIKSI teen tätä. Yllättävää kyllä, useimmiten juuri tuolla kysymyksellä saan keskittymiskyvyn takaisin ja homma alkaa rullaamaan.
Kuulostaa varmaan aika utopistiselta, että pelkällä oikeanlaisella kysymyksellä voi saada keskittymisen takaisin tehtävään asiaan, mutta usko tai älä; mieli on yllättävän vahva työväline, kun sitä osaa hallita ja ruokkia oikein.
Toki ennen tätä on hyvä olla vankka pohjatyö tehtynä, jotta mieleen pystyy vaikuttamaan niinkin tehokkaasti. Harvalla se oikeastaan onkaan niin yksinkertaista ensiyrittämällä.
Kokeile siis aloittaa ihan yksinkertaisesti pohtimalla, miksi sä teet sitä, mitä sä teet. Tärkeää on, että ajattelet asiaa tarpeeksi pitkälle, etkä vain "mun pitää saada tää essee valmiiksi, jotta pääsen läpi kurssista" tai "tämä projekti on hoidettava huomiseksi, jotta saan pitää työni". Mene syvemmälle asian ytimeen ja mieti, mitä hyvää siitä seuraa, kun hoidat sen asian, joka sulla on siinä tehtävänä. Hyvä esimerkki on vaikka "kun saan tämän esseen pois alta, pääsen etenemään opinnoissani ja joku päivä musta tulee lääkäri ja saan tehdä just sitä, mistä mä tykkään ja auttaa ihmisiä parhaani mukaan," tai sitten vaikka "kun tämä projetki on hoidettu pois alta, mulla on suurempi mahdollisuus päästä siirtymään esimiestehtäviin, jolloin pääsen johtamaan muita ja pitämään huolen siitä, että kaikkia työntekijöitä kohdellaan samanarvoisesti".
Ymmärsitkö pointin? Siellä sun tekemisen takana tulee olla jokin, mikä saa sut todella haluamaan päästä eteenpäin ja inspiroi sua niin vahvasti, että yhtäkkiä sä et ajattelekaan, kuinka ei vaan kiinnosta tai jaksa, vaan sä ootkin todella innoissasi siitä asiasta, jonka takia sä teet sitä, mitä teet. Ja se, hyvä ystävä, on juuri se, minkä takia meidän tulee muistaa tehdä asioita, jotka todella on sen kaiken työn ja tuskan arvoisia.
Mulle yksi tärkeimpiä asioita on auttaa muita ja antaa oma osani ihmiskunnalle. Teen monta asiaa, joissa se näkyy ja kuuluu mun elämässä ja se tuntuu mahtavalta.
Me ollaan tultu tähän maailmaan, jotta voitaisiin antaa jotakin ja olla esimerkkejä, inspiroiden muita tai sitten me ollaan niitä varoituksia, jotta muut osaavat varoa tekemästä niitä samoja virheitä.
Mulle tuli niin mahdottoman voimaantunu olo tän kirjoittamisesta ja niin hullulta kuin se kuulostaakin, niin kirjoitin tämän lähes ilman pientäkään miettimistaukoa tähän saakka (taisin pari kertaa pysähtyä miettimään sanamuotoja), vaikka ekan rivin jälkeen mulle tuli juurikin tuo alussa mainitsemani "en jaksa, ei kiinnosta". Aika hurjaa, eikö?
Haluatko tietää, kuinka sen tein?
No, mulla oli tietenkin aivan hurjan vahva MIKSI siellä takana!
Ihanaa tulevaa ensimmäistä adventtia sulle ja kiitos, kun luet näitä <3
Muista vilkaista myös aiheeseen liittyen mun aiempi blogipostaus: MIHIN TULEE KESKITTYÄ, JOTTA VOI SAAVUTTAA TAVOITTEENSA?