JÄTETÄÄN NE RUUSUT POIS

Vaikka moni meistä pyrkii näyttämään ulospäin vahvaa ja positiivista kuvaa itsestään, totuus on se, että me kaikki kohtaamme hankalia ja raskaita päiviä. 

Elämässä on päiviä, jolloin aurinko loistaa kirkkaasti taivaalla ja maailma tuntuu olevan täynnä mahdollisuuksia.

Mutta sitten on niitä päiviä, kun tuntuu, että koko maailma kaatuu päälle.

Olet saattanut lukea aiemmista blogikirjoituksistani, kuinka tärkeää on pitää positiivinen asenne (ehkä olet jopa käynyt lataamassa positiivisuusoppaani) ja yrittää nähdä lasi puoliksi täynä, mutta totuus on, että elämässä on myös niitä päiviä, jolloin lasi tuntuu olevan tyhjä tai jopa rikkoutunut tuhannen pirstaleiksi. Oon ite kokenut sellaisia päiviä, ja usko mua, ne voi olla äärimmäisen vaikeita.

Muutama viikko sitten, mulla oli yksi niistä päivistä. Olin uupunut, stressaantunut ja tunsin olevani voimaton ja niin mahdottoman pieni maailman edessä. Kaikki tuntui olevan vastakkain, ja mikään ei tuntunut sujuvan niin kuin olisin toivonut. Tuntui siltä, että kaikki oli ympärillä pimeää ja synkkää, enkä tiennyt, miten selviäisin siitä.

Mutta tärkeintä näinä hetkinä on, että muistaa olla itselleen armollinen. Hankalat päivät on osa ihan jokaisen elämää, eikä niitä tarvitse piilottaa tai häpeillä. Ne on osa sitä, keitä me ollaan, ja ne opettaa meille arvokkaita asioita itsestämme.

Yksi asia, jonka opin tuona vaikeana päivänä, on se, kuinka tärkeää on olla avoin ja rehellinen itselleen. Meillä kaikilla on hetkiä, jolloin emme ole vahvoja tai positiivisia, ja se on täysin sallittua. On ok tuntea, että maailma on raskas taakka, sillä se auttaa meitä ymmärtämään itseämme paremmin.

Joten, jos sinulla on päiviä, jolloin elämä tuntuu liian vaikealta, tiedä, että et ole yksin. Meillä kaikilla on niitä päiviä. Muista olla armollinen itsellesi, etsi tukea ystävistäsi ja perheestäsi, ja tee asioita, jotka tuo sulle iloa ja helpotusta. Usko mua, nää päivät menee ohi, ja aurinko nousee uudelleen.

Myötätunto, niin muita kuin itseä kohtaan, voi olla voimakas työkalu auttamaan sua eteenpäin ja luomaan vahvempia suhteita ympärilläsi. Ja ennen kaikkea, se voi auttaa sua muistamaan, että hankalat päivät on vain osa elämää, ja niiden jälkeen tulee aina valoisampia päiviä.

Älä jää yksin, vaan muista, että joku aivan varmasti välittää.

Sydämellä,
Marika

Positiivinen asenne vaikuttaa yllättävän paljon meidän tuottavuuteen ja keskittymiseen

Jos mieli on maassa, on vaikea saada asioita aikaiseksi. Ja kuka muutenkaan nauttisi negatiivisesta asenteesta ja haluaisi sen säilyttää? Eikö jokainen meistä tahdo olla positiivinen ja onnistua asioissa? Positiivisella asenteella on merkitystä myös onnistumisessa. Vaikea onnistua siinä tai tässä, jos asenne on "ei kuitenkaan onnistu".

Tässä oppaassa annan ohjeita positiiviseen asenteen luomiseen. Osa näistä ohjeista on mulla itsellänikin päivittäisessä käytössä ja osa sopii erilaisiin tilanteisiin paremmin.

Lataa sinäkin tämä maksuton positiivisiin tapoihin neuvova kirjanen itsellesi, jotta pääset paremmin eroon negatiivisesta ajattelumallista, joka pidättelee sinua nauttimasta elämästäsi.