KUINKA HYVÄKSYN ITSENI JA ARJEN HAASTEET?
Äitiys on ihanaa, mutta samalla se on yksi elämän haastavimmista tehtävistä. Vaikka lapset tuovatkin elämään paljon iloa ja merkityksellisyyttä, jokapäiväinen arki voi olla välillä erittäin stressaavaa ja uuvuttavaa. Tämä on erityisen totta silloin, kun yrität tasapainoilla perhe-elämän, työn ja henkilökohtaisten tavoitteiden välillä.
Täydellisyys on hyvä unohtaa
Kun pyrit olemaan täydellinen kaikessa, voit helposti ajautua stressin ja uupumuksen kierteeseen. Siksi itsesnsä ja arjen haasteiden hyväksyminen sekä armollisuus ovat tärkeitä erityisesti äideille (tämä kyllä pätee mielestäni kehen tahansa).
Itsensä hyväksyminen on ensimmäinen askel kohti armollisuutta. Meillä jokaisella on omat heikkoutemme ja rajoituksemme, ja niiden tunnistaminen on avainasemassa omassa hyvinvoinnissa. Hyväksymällä omat rajoitteesi ja heikkoutesi, voit helpommin päästä eroon itse asettamistasi epärealistisista odotuksista ja keskittyä paremmin siihen, mitä osaat tehdä parhaiten.
Kun olet sinut rajoitteitesi ja heikkouksiesi kanssa, voit alkaa olla armollisempi itseäsi kohtaan. Tämä tarkoittaa sitä, että sun pitää oppia kuuntelemaan itseäsi ja antaa itsellesi lupa levätä, kun sitä tarvitset. Et voi olla täydellinen joka päivä, etkä edes välillä. Kukaan ei nimittäin ole täydellinen. Joskus tarvitset myös aikaa itsellesi, jotta voit palata takaisin tasapainoiseksi ja energiseksi.
Miten siis olla armollisempi itselleen?
Armollisuus ei kuitenkaan tarkoita sitä, että luovut omista tavoitteistasi. Sen sijaan se tarkoittaa sitä, että ymmärrät sen, että on ok epäonnistua joskus ja että kaikki haasteet ei johdu sinusta tai ole sun vika. Joskus elämä vain menee niin, ettet voi hallita kaikkea. Tärkeintä onkin se, että opit hyväksymään haasteet ja kasvamaan niiden tuomien asioiden myötä.
Lopuksi, on tärkeää muistaa, että armollisuus ei ole vain sua itseäsi kohtaan, vaan myös muita ihmisiä kohtaan. Kun hyväksyt ja arvostat muita ihmisiä sellaisina kuin he ovat, sun on helpompi olla armollinen itseäsi kohtaan. Perhe-elämä on täynnä haasteita ja virheitä, mutta yhdessä voimme selviytyä niistä ja kasvaa paremmiksi ihmisiksi.
Voit itse vaikuttaa vain omaan reagointiisi ja asenteeseesi
Kaiken kaikkiaan, itsensä ja arjen haasteiden hyväksyminen sekä armollisuus ovat tärkeitä äideille ja kaikille vanhemmille (tai oikeastaan ihan jokaiselle ihmiselle). Kun opimme hyväksymään omat rajoituksemme ja olemaan armollisempia itseämme kohtaan, voimme nauttia elämän kaikista hetkistä ja kasvaa paremmiksi ihmisiksi. Emme voi hallita kaikkea, mutta voimme kontrolloida omaa asennettamme ja reaktiotamme elämän haasteisiin.
Loppujen lopuksi, perhe-elämä on täynnä iloa, rakkautta ja onnistumisia, mutta myös pettymyksiä, väsymystä ja stressiä. On tärkeää muistaa, että olet vain ihminen, etkä voi olla täydellinen. Kun hyväksyt tämän ja olet armollisempi itseäsi ja muita kohtaan, voit löytää tasapainon ja onnellisuuden arjen keskellä.
Mun suosituin opas on sulle täysin maksuton!
Tässä MAKSUTTOMASSA oppaassa annan omat vinkkini positiivisen mindsetin luomiseen. Näillä tässä oppaassa esittämilläni ja tarkemmin selittämilläni tavoilla olen ohjannut oman mieleni oikeille raiteille ja täten myös saanut korjattua oman negatiivisen asenteeni paremmaksi. Osa näistä tavoista on mulla päivittäisessä käytössä ja osa sopii erinäisiin yksittäisiin tilanteisiin paremmin.
Lataa sinäkin tämä maksuton positiivisiin tapoihin neuvova opas itsellesi, jotta pääset paremmin eroon negatiivisesta ajattelumallista, joka pidättelee sinua nauttimasta elämästäsi.