"Sinun kuuluu tehdä tämän verran töitä, sitten pidät pienen tauon ja homma jatkuu. Näin saat parhaat tulokset ja asiat onnistuu niin, kuin niiden kuuluukin."

"Asioille on tietyt kaavat, miten ne toimii"

Ei, ei ja ei. 

Me olemme kaikki yksilöitä ja vaikka joskus olen erehtynyt monessakin asiassa ajattelemaan "näin muutkin toimivat", olen jokseenkin eri mieltä nykyään.

Me olemme kaikki yksilöitä, kuten jo mainitsinkin (ja tiedät varmasti sen itsekin) ja siksi eri asiat toimii eri ihmisillä eri tavalla (kuinka monta "eri"-sanaa saa yhteen lauseeseen, hehe...).

Miksi muuten olisi niin paljon erilaisia tapoja ja toimintamalleja, jotka toimivat joillakin ihmisillä?

Erilaisuus on tavallista, täysin normaalia.

Erilaiset tavat on ihan tavallisiä ja täysin normaaleja.

Silti tuntuu siltä, että moni vieroksuu erilaisuutta ja erilaisia tapoja.

Ehkä jotkut jopa pelkäävät niitä?

Luulen sen olevan osa jokaisen suojamekanismia.

Asioita pitää ensin katsella hieman etäämpää varovaisemmin, jotta uskaltaa tarkastella lähempää.

Erilaisuudessa ja erilaisissa tavoissa on puolensa

Voi olla, että joku on löytänyt tai kehittänyt erilaisen tavan, joka on aivan timanttinen.

Se voi sopia hänelle ja joillekin muille.

Voi olla, että se sopii monellekin.

Mutta se ei välttämättä sovi kaikille.

Eikä siinä ole mitään pahaa tai huonoa, vaikkei se kaikille sopisikaan.

Toiset ovat erilaisia toisiin nähden.

Kun uusia erilaisia tapoja keksitään ja kehitetään, saa osa ihmisistä aivan uusia erilaisia työkaluja tekemiseensä.

Kenties joku jopa löytää sen oikean ja juuri hänelle sopivan tavan, jollaista aiemmin ei ollutkaan.

Oletko koskaan miettinyt, miksi joku toinen pystyy keskittymään, vaikka ympärillä olisi paljon hälinää?

Me kasvamme erilaisissa ympäristöissä, totumme erilaisiin asioihin ja koemme asiat eri tavalla. Ei ole olemassa toista ihmistä, joka kokisi kaiken samalla tavalla, kuin sinä.

Toinen tuntee olonsa rauhalliseksi meluisassa ympäristössä ja toinen vaatii täyden hiljaisuuden, jotta voi keskittyä oleelliseen.

"Mikä toimii toiselle, ei välttämättä toimi sinulle"

Mulla on tähän hyvä esimerkki: mun mies on tottunut siihen, että ympärillä hälisee ja kuuluu ääniä koko ajan.

Hän itse asiassa vaatii sen, että telkkari on päällä lähes koko päivän tai musiikki pauhaa.

Itse koen olevani tietyllä tapaa erityisherkkä ja kaipaan päivittäin hiljaisia ja rauhallisia hetkiä yksin.

Nautin yksinolosta ja rauhallisista hetkistä, kun saan tyhjentää mielen vaikka luonnossa kävellessä ja kuunnella vain luonnonääniä.

Lapsiperhearki on kovin äänekästä, varsinkin lasten ollessa pieniä

Meillä ainakin lapset osaavat olla kovin äänekkäitä, vaikka heitä ohjeistammekin olemaan mekastamatta sisätiloissa.

Silti välillä tulee kiistaa tai lapset juoksee ympäri taloa kiljuen, koska heillä on liian hauskaa.

Tämähän ei ole kellekään yleensä kovin ideaali tilanne tai ympäristö keskittymiselle.

Edes mun mies ei kestä sitä mekastusta, mikä lapsista välillä lähtee, vaikka välillä heillä on omat painileikkinsä keskenäänkin, jolloin sitä ääntä lähtee.

Yllättävää kyllä, mun taustamelua rakastavalla miehellä on myös rajansa sen suhteen, kuinka paljon ylimääräistä mekastusta kestää.

Onkin hyvä ottaa huomioon omat ja muiden tarpeet, jotta tietää, mikä sopii parhaiten kullekin.

Meillä kotona tv on päällä usein puolet päivästä tai kuuluu jotakin musiikkia.

Lapset pääsevät päivittäin ulos purkamaan energiaa useammaksi tunniksi, (jollei olla kipeänä tai sää sellainen, ettei koirakaan ulos halua) ja tämä vähentää mekkalaa, kun energiat suunnataan vähän toisenlaiseen tekemiseen sekä puretaan se energia sillä tavalla ulos.

Minä puolestani pääsen tarvittaessa rauhoittumaan hetkeksi tai pidemmäksi aikaa omiin oloihini, mikä tarkoittaa minulle yleensä rauhallista ulkoilua itsekseni, tallilla käyntiä, joogahetkeä tai vaikka kauppareissua yksikseen.

Ei ole suoraa vastausta siihen, mitkä erilaisista tavoista keskittyä tai työskennellä sopivat kellekin

Parhaiten itselle sopivat erilaiset tavat keskittymiseen ja työskentelyyn löytyy, kun mietitään omia tarpeita ja luonteenpiirteitä.

Ota siis huomioon omat tarpeesi ja luonteenpiirteesi, kun mietit sopivaa tapaa esimerkiksi keskittymiseen.

Erilaiset tavat erilaisissa asiayhteyksissä voidaan miettiä myös näitä samoja asioita miettimällä.

Kuitenkin nyt, kun puhutaan keskittymisen näkökulmasta, voit miettiä esimerkiksi tällaisia kysymyksiä:

- Kaipaatko pientä taustahälyä?

- Olisiko paras, jos istuisit keskittymistä vaativan työskentelysi aikana ulkona pihakeinussa tai nurmella?

- Tarvitsetko useita lyhyitä taukoja ja lyhyitä, tehokkaita työskentelyhetkiä?

- Mikä olisi juuri sinulle paras tapa keskittyä?

- Onko taukojumpasta sulle apua?

Kysy tällaisia tai vastaavia kysymyksiä itseltäsi, kun lähdet selvittämään itsellesi parhaita tapoja keskittymiseen.

Ja jos kysymyksiin vastaaminen on haastavaa, voit lähteä kokeilemaan erilaisia tapoja

Ja niitä erilaisia tapojahan on monenlaisia.

Se ei tarkoita, että kaikkia tapoja tarvitsisi kokeilla.

Kun olet päässyt kokeilemaan erilaisia tapoja, sun on helpompi sieltä löytää ne tavat, mitkä sulle sopii parhaiten ja mitkä tuntuu juuri sulle omimmilta.

Ja kun olet testannut ja todennut jotkin näistä erilaisista tavoista toimiviksi tai vähemmän toimiviksi, sun on helpompi tietää, mitkä kokeilemattomista tavoista eivät sulle välttämättä sovi ja mitkä taas voisivat sopia.

Tästä on se hyöty, että osaat valita itsellesi kokeiltaviksi niitä tapoja, mistä voisit mahdollisesti hyötyä parhaiten.

Ota aina huomioon erilaisuus

Keskittyminen minkäänlaiseen työskentelyyn on vaikeaa, jos sitä yrittää väkisin vääntää, eikä omaa erilaisuutta ota huomioon.

Siksi on tärkeää huomioida itsensä, jotta voi löytää ne itselle sopivat tavat, joista voi oikeasti hyötyä ja joilla saa itselleen parhaimmat tulokset aikaiseksi.

Joskus voi olla, että tarvitaan hieman buustia omaan jaksamiseen ja jopa ihan kunnon herättelyt, jotta jaksaa ajatella, keskittyä ja työskennellä.

Kerronkin neljästä tavasta, joilla voit saada itsesi parempaan työskentelymoodiin, tässä blogikirjoituksessa.

Käy lukemassa se seuraavaksi, jos pohdit, kuinka voit saada itsesi energisempään työskentelymoodiin ja jaksat keskittyä paremmin.

Tässä vielä linkki postaukseen: 4 tapaa saada itsesi hereille ja energisemmäksi.

Otollisia keskittymishetkiä!

♡:llä Marika