Arjen jatkuva kiire - Miten helpottaa sitä?
On helppoa hukkua kiireeseen ja moni jopa luo sitä kiirettä omaan arkeensa lähes huomaamattaan.
Toki meillä on paljon erilaisia asioita, mitä arjessa täytyy saada hoidettua, mutta monet niistä saattavat olla ihan vain ulkopuolisen paineen luomia.
Onkin siis hyvä pysähtyä miettimään oman arjen asioita ja sitä, mitä kaikkea siinä arjessa oikeasti tarvitsee ja onko arjessa jotain, joka on pujahtanut mukaan ihan vain siksi, koska se on ulkoisen paineen luomaa.
Helpotusta kodin siisteyteen
1. Lelukierto (skippaa tämä, jos sulla ei ole lapsia)
Jos tuntuu, että kodin siivoaminen vie liikaa aikaa, on hyvä hetki miettiä, onko tavaraa liikaa.
Lapsiperheissä leluja kertyy helposti paljonkin ja tähän mulla on simppeli vinkki: laita lelut omiin laatikoihinsa tai koreihinsa ja niissä sitten kaappiin.
Jätä sopiva määrä leluja leikittäväksi ja vaihtele leluja päivittäin, viikoittain tai vaikka muutaman päivän välein.
Meillä tämä tapa on ollut käytössä jo hyvän tovin ja tämä todella helpottaa siisteyden ylläpitämisessä.
Meillä on kerralla lasten ulottuvilla 2-3 leikkiä ja on ollut huomattavasti helpompi saada lapset siivoamaan lelunsa, kun se on ehtona sille, että voi vaihtaa toisen leikin tilalle.
Ja kun siivottavaa on vähemmän, on lasten helpompi myös motivoitua siivoamaan lelunsa.
2. Luopuminen ylimääräisistä tavaroista
Minimalistinen elämäntyyli voi auttaa hyvinkin paljon kodin siisteyden ylläpitämisessä.
Jos koet, että tavaraa on liikaa, niitä voi myydä pois, lahjoittaa tai ihan vain heittää roskiin, jos niillä ei kovinkaan suurta arvoa tai tarvetta ole.
Itse olen käyttänyt Tori.fi:tä ja Vintediä tavaroiden myymiseen lähi aikoina.
Facebookin Marketplace on myös (enemmän tai vähemmän) kätevä ja olen itse sitä aiemmin enemmän käyttänytkin, mutta väittäisin, että Vinted on kaikista helpoin, nopein ja kätevin tapa myydä tavaroita online.
Jos tahdot lahjoittaa tavaraa eteenpäin, on mahdollista vaikka Facebookin paikallisissa lashjoitus- ja roskalavaryhmissä helppo ilmoittaa tavaraa lahjoitettavaksi.
On myös erilaisia järjestöjä ja organisaatioita, kuten SPR-kontti ja Elävä säätiö, jotka ottavat tavaraa vastaan ja myyvät ne eteenpäin hyväntekeväisyyden ja yhteisen hyvän puolesta.
3. Pikkuisen joka päivä
Kun siisteydestä pitää huolta päivittäin, on siivoamisen määrä huomattavasti pienempää.
Tällöin siihen ei kulu niin paljoa aikaa ja ympäristö pysyy paljon siistimpänä, jolloin oma hyvinvointikin on huomattavasti parempi.
Siivouspäivä ei oo koskaan kuulunu mun lempparipäiviin ja siksi on huomattavasti parempi ja helpompi pitää siisteydestä huolta siivoamalla vähän päivittäin.
Toki välillä suursiivouksellekin on päivänsä, mutta sekin on huomattavasti helpompaa, nopeampaa ja kevyempää, kun kokonaisuudessaan koti on suhteellisen siisti koko ajan.
Opi sanomaan EI
Tää on sellanen asia, mitä oon itse joutunu tosi paljon harjoittelemaan.
Pohjimmiltani oon ollut aina "people pleaser" ja se juontaa varmasti juurensa lapsuudesta.
Oon aina ollu se kiltti tyttö, joka ei sano mihinkään "ei", vaan kiltisti tekee asiat, jotta olisin muiden silmissä kiva ja muut tykkäisi.
Uskon, että tämä on tuttu juttu monellekin ja oletan, että säkin saatat kokea olevasi samankaltainen.
On tosi hienoa, jos voi auttaa muita ja kokea olevansa tärkeä ja tarpeellinen, mutta on vielä tärkeämpää tietää omat rajansa ja osata sanoa "ei", kun sen paikka on.
Kukaan ei ala vihata sua, vaikka sanoisitkin välillä "ei".
Se, että sanot "ei", ei tarkoita, että olisit *itun itsekäs *ulkku, vaan se pikemminkin kertoo vain siitä, että tiedät omat rajasi ja kunnioitat niitä sekä sen toisen ihmisen pyyntöä (= en voi antaa juuri nyt kaikkeani tälle asialle, joten en voi sitä tehdä).
Itse edelleen harjoittelen tätä, mutta oon koko ajan tässä parempi.
Delegoi
Tuntuu vaikealta pyytää apua, vaikka mielellään auttaisi aina muita.
Joskus on kuitenkin hyvä huomioida se, että meidän aika on rajallista ja joissakin asioissa on paras pyytää apua muilta.
Oli sitten kyseessä esimerkiksi yrityksen some tai kirjanpito, kodin siivoaminen tai ruuanlaitto, niihin kaikkiin voi saada apua.
Ja totta puhuen, joskus on hyvä miettiä, kuinka paljon sun aika sulle merkitsee ja paljonko olisit valmis maksamaan siitä, ettei sun jotakin asiaa tarvitse tehdä.
Mulle esimerkiksi on selviö, että yrityksen perustettuani en todellakaan halua käyttää aikaani kirjanpitoon, vaan ulkoistan sen aivan alusta saakka.
Se aika, mikä mulla menisi kirjanpidollisiin asioihin ja niiden opetteluun, on parempi käyttää esimerkiksi myyntiin ja markkinointiin.
Kodin siivoamiseenkin voi käyttää paljon aikaa ja isompi siivousurakka voi viedä helposti jopa tunteja.
Se, että palkkaat jonkun tekemään siivouksen puolestasi vaikka kerron viikkoon - kahteen viikkoon - kuukauteen, auttaa jo paljon.
Ja siivouspalveluista saa myös kotitalousvähennyksen verotuksessa.
Kaikenlaiseen tekemiseen voi saada apua ja tarvittaessa kannattaakin pyytää apua.
Käytä teknologiaa
On monenlaisia laitteita, sovelluksia ja työkaluja, joiden avulla voi helpottaa omaa arkea.
1. Sovellukset
On olemassa erilaisia tehtävienhallinta-, kalenteri- ja muistutussovelluksia, joilla voi helpottaa arjen pitämistä kasassa.
Koska näitä on niin monenlaisia vaihtoehtoja, on tärkeää miettiä, mikä itselle sopii parhaiten ja mistä voi saada parhaimman hyödyn irti.
Voi olla, että sopivan sovelluksen löytäminen vaatii tutkimista ja kokeilua, mutta parhaiten tiedät, kun ensin itse kokeilet ja tiedät tavoitteesi sovelluksen käytölle.
2. Laitteet
On olemassa monenlaisia laitteita, joita voi säätää helposti vaikka puhelimessa olevan sovelluksen kautta.
Robotti-imuri on varmasti monelle tuttu ja se onkin kiva helpotus kodin siistinä pitämiseen.
Tai ainakin silloin, jos se ei tee vahingossa sotkua, kun kukaan ei ole sitä vahtimassa (tämän videon olet ehkä jo nähnyt, mutta se on ihan kiva kevennys tähän väliin).
Valaistuksen ja lämmityksenkin voi automatisoida ja säätöjä voi helposti tehdä puhelimen avulla.
Myös älykkäitä kodinkoneita (kuten pyykkikone) voi säätää puhelimella sovellusten kautta.
Meiltä löytyy kotoa pyykkikone, jota voi ohjata sovelluksen kautta tai sitten ajastaa suoraan ihan vaikka koneen nappuloista painellen.
Koneesta löytyy myös pesu- ja huuhteluaineiden annosteluominaisuudet sekä pesuohjelmia on helppo muuttaa oman tarpeen mukaan.
Robotti-imuria meiltä ei vielä löydy, mutta sellainen on kyllä harkinnassa.
Kalenteroi arkesi
Tästä en voi tarpeeksi puhua.
Mun elämä ja arki muuttui täysin, kun aloin kalenteroimaan omaa arkea.
Arki on selkeämpää, tehokkaampaa ja stressittömämpää.
On ihanaa, kun arki on kalenterissa ja sitä on helppo seurata.
Mulla oli jossain vaiheessa vaikeuksia pysyä mukana mm. mun blogin kirjoittamisessa, mutta arjen kalenterointi on auttanu siinä todella paljon.
Tiedän, milloin teen minkäkin asian ja mulla on sille asialle varattuna aika kalenterissa - myös vapaa-aika, ruokailut ja lepo on huomioitu kalenterissa.
Kalenteroinnissa on monta asiaa, mitkä tulee ottaa huomioon, mutta kun ne muistaa ja kalenteroi arjen säännöllisesti, siitä kokonaisuudesta tulee rutiini.
En myöskään käytä mun aikaa turhiin asioihin, vaan mulla on selkeä aikataulu, mitä seuraan.
Toki kalenterissa on myös niitä hetkiä, jolloin voin toteuttaa omaa spontaaniuttani, koska se on edelleen osa mua, vaikka tykkäänkin tehdä asioita oman aikataulutukseni mukaan.
Jos sua kiinnostaa kalenterointi ja oman arjen tehostaminen - hyvinvoinnista tinkimättä, niin mulla on sulle lahja:
Aika haltuun: 5 askelta viikkosi kalenteroinnin aloittamiseen - opas
Tämän oppaan saat minulta sähköpostilla, kun käyt vastaamassa pikaiseen kyselyyn, jonka vastauksia käytän apuna Kaaoksesta Kalenteriksi - kurssini luomisessa.
Kun siis vastaat kyselyyn, autat samalla itseäsi, jos tämä kurssi kiinnostaa.
Kurssista voit lukea lisää kyselyn alussa olevasta esittelytekstistä.
Klikkaa siis kyselyyn, jos tahdot saada arjen kaaoksestasi selkeän kalenterin ja stressata vähemmän, mutta tehdä asioita tehokkaammin.
Kiitos, kun luit ja vielä enemmän kiitoksia, jos kävit täyttämässä kyselyn!
Toivon sulle oikein antoisaa viikkoa!
♡:llä Marika